Langsung ke konten utama

Elips Trainer Vs Treadmill Yang Satu Apakah Terbaik?

Jadi yang berolahraga mesin lebih baik: treadmill atau pelatih elips?
Sementara treadmill masih menjadi # 1 peralatan latihan di rumah, pelatih elips dengan cepat mengejar. Hal ini membuat banyak orang bertanya-tanya 'Haruskah saya membeli pelatih elips atau treadmill?'
Walaupun ada perbedaan yang pasti antara dua, itu benar-benar bermuara pada Anda - pembeli. Artikel ini akan lay out manfaat dari kedua treadmill dan elips sehingga Anda dapat membuat keputusan dan memilih mesin terbaik untuk Anda.



Treadmill Manfaat:
 Besar untuk pelari, pejalan kaki dan berlari-lari:
treadmill masih mesin pilihan bagi mereka yang lebih memilih lari, jogging atau bahkan berjalan.
Ini jelas pilihan cerdas untuk dedicated pelari / pelari dari pelatih elips. Plus dapat membantu Anda melatih bahkan di musim dingin ketika Anda tidak ingin berjalan di luar.
 Siapapun dapat menggunakannya:
Berjalan adalah bentuk sederhana dari latihan yang orang bisa melakukannya - dari pemula sampai atlet berpengalaman. Ini tidak mengambil banyak koordinasi.
Anda tidak harus supercoordinated untuk mencari tahu bagaimana menggunakan treadmill sedangkan pelatih elips kadang-kadang dapat menjadi sedikit rumit untuk digunakan & ndash; terutama untuk pemula.
 Memberikan berbagai latihan:
Sebuah treadmill juga menyediakan latihan berbagai jenis yang berbeda dari pelatih elips. Sebuah treadmill memungkinkan Anda untuk berjalan, berlari, jogging, berjalan menanjak, lakukan interval dan program. Anda bahkan dapat membangun di handweights tubuh bagian atas untuk bekerja lengan, punggung dan bahu.
Elips Trainer Manfaat:
 dampak lebih rendah pada sendi Anda daripada treadmill:
Yang menarik adalah bahwa kurangnya dampak pada sendi memungkinkan pengguna untuk membakar kira-kira jumlah kalori yang sama seperti treadmill dengan kesan memadamkan upaya lebih sedikit.
Jadi Anda membakar jumlah kalori yang sama sambil merasakan seperti yang Anda lakukan kurang bekerja. (Ini disebut 'Tingkat Pengusahaan Dirasakan')
Dampak yang lebih rendah ini juga membuat pelatih elips pilihan yang cocok untuk orang-orang dengan masalah lutut atau pinggul, pasien lanjut usia atau bahkan rehabilitasi.
 Memberikan latihan tubuh secara keseluruhan:
Dengan dual-tindakan lengan tubuh bagian atas serta pedal kaki, Anda memperoleh jumlah latihan tubuh secara keseluruhan. Sedangkan treadmill sebagian besar berfokus pada tubuh bagian bawah, elips bekerja seluruh sistem Anda untuk latihan kardiovaskuler secara keseluruhan.
 Memberikan berbagai latihan:
Salah satu fitur yang sering diabaikan pada elips adalah kesempatan untuk bergerak di kedua arah maju dan mundur.
Ketika Anda pergi ke belakang Anda menargetkan satu set yang berbeda dari otot daripada ketika Anda pergi ke depan (paha belakang paha depan vs). Hal ini membantu menambah variasi untuk latihan Anda dan membuat Anda termotivasi.
Jadi mereka adalah beberapa keuntungan dari kedua pelatih elips dan treadmill. Adalah salah satu mesin yang lebih baik dari yang lain? Itu benar-benar tergantung pada siapa Anda dan apa yang ANDA gemari.
Berikut garis bawah:
Jika Anda menikmati menggunakan mesin latihan tertentu lebih dari yang lain, Anda akan berolahraga lebih sering - yang berarti lebih banyak kalori yang terbakar, lebih berat hilang dan tubuh yang lebih baik dicapai. Itu adalah yang terbaik mesin latihan untuk Anda.
Satu catatan terakhir: Ingat bahwa mana mesin Anda memilih & ndash; dengan peralatan olahraga pada dasarnya Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Banyak orang membeli peralatan murah dan kemudian membayar untuk itu nanti dalam bentuk perbaikan peralatan, masalah sendi dan cedera yang menyakitkan. Pastikan Anda membeli mesin merek berkualitas tinggi dengan garansi yang solid yang dibangun untuk terakhir.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jualan Blazer Pria Murah - Sedang Online Masa Depan Dari Pakaian Shopping?

Internet telah membuat perbedaan besar untuk begitu banyak sektor ekonomi. Model tradisional outlet ritel telah berubah selamanya, di mana orang digunakan untuk berpikir dari toko batu bata dan perusahaan mortir tua,  Jualan Blazer Pria Murah   sehingga generasi baru berpikir tentang toko tempat yang mereka kunjungi dari kenyamanan rumah mereka sendiri. Website e-commerce telah merevolusi perdagangan, tidak ada pasar telah tersentuh oleh pengaruh monumental. Artikel ini akan melihat bagaimana pasar pakaian telah diubah dengan kepindahan ke ritel online. Jualan Blazer Pria Murah Online  Perdagangan pakaian telah menjadi salah satu sektor yang telah cepat untuk memilih pada peningkatan besar pembeli online. Ini telah menjadi manfaat besar bagi pengecer utama dan butik kecil sama. Keduanya dapat mengakses pasar mereka secara langsung, dan untuk perusahaan dengan niche, web telah menjadi forum yang Jualan Blazer Pria Murah Dan Berkualitas  sempurna u...

Blazer Pria Model Jaket - Ontario Parka untuk Pria

Ontario Parka Men 6125-6528M adalah jaket besar untuk musim dingin yang dapat bertahan hari-hari musim terdingin dan dapat memegang sendiri di pegunungan dingin. pakaian ini cukup apik untuk dipakai untuk musim dingin get-up blazer pria mudel sangat terbaru pada hari-hari musim dingin tapi cukup tahan lama untuk bekerja. jaket ini tidak besar, tapi lapis demi lapis, Anda akan mendapatkan isolasi yang lebih baik. Ini unggul high-end Ontario Parka adalah jaket musim dingin yang ideal yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup melalui hari-hari terdingin musim dingin. Kantong kargo besar dari jaket ini, isolasi, bulu coyote dilepas berbaris hood dan dasi-kabel pinggul memberikan kehangatan penting dan kenyamanan kebutuhan petualang nyata kelahiran luar ruangan dan aman akan cocok tubuh. Blazer Pria Murah Model Jaket Paling keren  Ontario Parka Men 6125-6528M yang tersembunyi dan terisolasi. Ini memiliki berat sekitar 190 gsm dengan Arktik-tech 85-15 poli-kapas kepar dicamp...

Perusahaan Ekspedisi Pengiriman Barang Pemenuhan Online Membantu Memenuhi Pesanan Pelanggan

Layanan pemenuhan Web adalah alat yang benar-benar luar biasa untuk bisnis online bersama dengan perdagangan lainnya  Layanan pemenuhan web memang merupakan instrumen yang beredar untuk perdagangan berbasis online, situs e-commerce, dan juga industri lainnya. Mereka mengizinkan mereka memastikan ekspedisi pengiriman barang cepat dan murah bahwa perusahaan dapat melaksanakan pesanan mereka dengan sukses, meninggalkan firma afirmatif dari perusahaan mereka atas kliennya.  Apa alasan di balik bisnis untuk memilih layanan pemenuhan web yang paling bagus untuk membantu mereka? Perusahaan Jasa Ekspedisi Pengiriman Barang  Dengan maksud memastikan bahwa bisnis mereka memanfaatkan pemenuhan komoditas dengan baik, individu selalu ingin memastikan perusahaan mereka terdaftar dalam daftar pelanggan yang panas karena klien menganggap perusahaan sebagai salah satu perusahaan yang sangat baik dan akurat yang dapat dipenuhi. Semua jasa ekspedisi pengiriman barang termurah perinta...